Behandlung der Krampfadern

  • Regelmäßige körperliche Betätigung, bei der die Waden-Muskel-Pumpe aktiviert wird wie Radfahren, Wandern, Schwimmen, Tanzen, Gymnastik, Treppensteigen. Weniger günstig sind Sportarten mit abrupten Abstoppbewegungen wie Tennis und Squash.
  • Gerade bei stehenden oder sitzenden Berufen ist Ausgleichssport wichtig!

Zur Stärkung der Waden-Muskel-Pumpe beim Sitzen die Füße möglichst oft auf und ab bewegen,
im Stehen Zehenstände durchführen

  • Venen durch häufiges Hochlagern der Beine entlasten
  • Die Beine beim Sitzen nicht übereinanderschlagen
  • Da sich Blutgefäße bei Hitze erweitern, ist übermäßige Wärme in Form von heissen Bädern, Sauna- und Solariumbesuchen sowie Sonnenbäder einzuschränken
  • Günstig sind täglich kaltes Duschen der Beine, jeweils am Fuß beginnend
  • Keine Schuhe mit hohen Absätzen, kein zu enges Schuhwerk, keine einengenden Hosen, Strümpfe oder Söckchen tragen
  • Reichliche Flüssigkeitszufuhr

Es gibt keine spezielle Diät. Übergewicht sollte allerdings in Absprache mit Ihrem Arzt abgebaut werden, da es das Venensystem zusätzlich belastet


Dr. (VAK Moskau) med. Vadym Volpov

Facharzt FMH Dermatologie & Venerologie, Phlebologie SGP,
ästhetische Chirurgie (A), Lasermedizin SGML